ماساژور قاعدگی چیست و چه فوایدی دارد؟ راهنمای کاهش درد پریود

درد و گرفتگی زیر شکم در روزهای قبل یا هنگام قاعدگی برای بسیاری از افراد اتفاق می‌افتد. این درد که به آن دیسمنوره یا Dysmenorrhea گفته می‌شود، معمولاً به‌صورت گرفتگی در قسمت پایین شکم احساس می‌شود و ممکن است با کمردرد، سردرد، تهوع یا احساس خستگی همراه باشد.

یکی از روش‌هایی که بعضی افراد برای کاهش ناراحتی این دوران استفاده می‌کنند، ماساژور قاعدگی است.

ماساژور قاعدگی معمولاً دستگاهی کوچک و قابل حمل است که روی قسمت پایین شکم قرار می‌گیرد و با استفاده از گرما، ویبره یا تحریک الکتریکی TENS به کاهش موقت درد و گرفتگی پریود کمک می‌کند. گرما و بعضی روش‌های تحریک عصبی از روش‌هایی هستند که برای مدیریت درد قاعدگی مورد استفاده قرار می‌گیرند.

ACOG نیز استفاده از گرما روی شکم یا کمر را از روش‌های خانگی برای کاهش درد پریود معرفی می‌کند و اشاره می‌کند برخی روش‌های تحریک عصبی ممکن است برای دیسمنوره مفید باشند.

ماساژور قاعدگی چیست؟

ماساژور قاعدگی یا Period Massager اصطلاحی است که برای دستگاه‌های مخصوص کاهش ناراحتی دوران قاعدگی استفاده می‌شود.

برخلاف ماساژور تفنگی که برای ماساژ عضلات بزرگ بدن طراحی شده، ماساژور پریود معمولاً یک دستگاه کوچک و سبک است که روی قسمت پایین شکم یا در برخی مدل‌ها روی کمر قرار می‌گیرد.

این دستگاه‌ها ممکن است یک یا چند قابلیت داشته باشند:

• گرمایش
• ویبره
• ماساژ ملایم
• TENS
• تنظیم شدت
• باتری شارژی
• خاموشی خودکار

همه دستگاه‌هایی که با عنوان ماساژور قاعدگی فروخته می‌شوند فناوری یکسانی ندارند، بنابراین هنگام خرید باید مشخص شود دستگاه دقیقاً از چه روشی استفاده می‌کند.

اگر می‌خواهید با تفاوت انواع دستگاه‌های ماساژ آشنا شوید، مقاله معرفی انواع ماساژور و کاربرد آن‌ها را مطالعه کنید.

ماساژور قاعدگی چگونه کار می‌کند؟

عملکرد دستگاه به فناوری آن بستگی دارد.

ماساژور قاعدگی گرمایشی

در این مدل، یک سطح گرم روی قسمت پایین شکم قرار می‌گیرد.

گرمای ملایم می‌تواند حس آرامش ایجاد کند و برای بعضی افراد گرفتگی پریود را قابل تحمل‌تر کند.

استفاده از پد گرم، بطری آب گرم یا حمام گرم نیز از روش‌های خانگی شناخته‌شده برای کاهش درد قاعدگی است. ACOG نیز استفاده از گرما روی شکم یا پایین کمر را پیشنهاد می‌کند.

ماساژور ویبره‌ای

برخی دستگاه‌ها لرزش ملایمی روی پوست و ناحیه پایین شکم ایجاد می‌کنند.

هدف این مدل‌ها ایجاد حس ماساژ و آرامش است.

شدت ویبره باید قابل تحمل باشد و نباید باعث افزایش درد شود.

دستگاه TENS قاعدگی

TENS مخفف Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation یا تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست است.

این دستگاه از پالس‌های الکتریکی خفیف استفاده می‌کند که از طریق پدهای روی پوست منتقل می‌شوند.

برخی پژوهش‌ها استفاده از الکتروتراپی از جمله TENS را برای کاهش درد دیسمنوره بررسی کرده‌اند و نتایج امیدوارکننده‌ای گزارش شده است. یک مرور سیستماتیک و متاآنالیز در سال ۲۰۲۴ نیز به تأثیر مثبت روش‌های دستی و الکتروتراپی بر شدت درد قاعدگی اشاره کرده است.

فواید ماساژور قاعدگی چیست؟

مهم‌ترین دلیل استفاده از این دستگاه‌ها، کمک به کنترل ناراحتی دوران پریود است.

بسته به نوع دستگاه، مزایای احتمالی می‌تواند شامل موارد زیر باشد.

۱. کمک به کاهش درد پریود

اصلی‌ترین کاربرد ماساژور قاعدگی، کاهش احساس درد و گرفتگی در قسمت پایین شکم است.

در دیسمنوره اولیه، انقباض رحم و افزایش پروستاگلاندین‌ها نقش مهمی در ایجاد گرفتگی دارند.

روش‌هایی مانند گرما، ماساژ و بعضی انواع تحریک الکتریکی ممکن است برای بعضی افراد شدت درد را کاهش دهند.

مرورهای علمی جدید نیز نشان داده‌اند برخی روش‌های ماساژ دستی و الکتروتراپی می‌توانند شدت درد در دیسمنوره اولیه را کاهش دهند، هرچند کیفیت شواهد همه روش‌ها یکسان نیست.

۲. کمک به کاهش گرفتگی زیر شکم

گرفتگی زیر شکم یکی از رایج‌ترین علائم دوران قاعدگی است.

گرمای ملایم روی این قسمت می‌تواند حس آرامش ایجاد کند و برای برخی افراد اسپاسم و گرفتگی را قابل تحمل‌تر کند.

به همین دلیل بسیاری از ماساژورهای مخصوص قاعدگی دارای قابلیت Heating هستند.

اگر دستگاه چند درجه حرارت دارد، بهتر است از دمای پایین شروع کنید و فقط در صورتی که پوست مشکلی ندارد آن را افزایش دهید.

۳. ایجاد گرمای یکنواخت روی شکم

یکی از مزیت‌های دستگاه‌های مخصوص پریود نسبت به بطری آب گرم، امکان ایجاد گرمای نسبتاً یکنواخت و قابل تنظیم است.

بعضی مدل‌ها دارای:

• چند سطح حرارت
• خاموشی خودکار
• کنترل دیجیتال دما
• باتری شارژی

هستند.

این ویژگی‌ها می‌توانند استفاده از دستگاه در خانه، محل کار یا سفر را راحت‌تر کنند.

۴. قابلیت استفاده بدون دارو

بعضی افراد ترجیح می‌دهند در کنار روش‌های معمول، از یک روش غیردارویی برای مدیریت ناراحتی پریود استفاده کنند.

گرما، ورزش و برخی روش‌های تحریک عصبی از گزینه‌های غیردارویی هستند که برای مدیریت درد قاعدگی مورد استفاده قرار می‌گیرند.

البته این موضوع به معنی آن نیست که دستگاه جایگزین همه درمان‌هاست.

اگر فرد برای درد قاعدگی دارویی از پزشک دریافت کرده، نباید بدون مشورت درمان خود را صرفاً با ماساژور جایگزین کند.

۵. امکان استفاده در خانه

یکی از مزیت‌های ماساژور قاعدگی این است که استفاده از آن معمولاً ساده است.

بسیاری از مدل‌ها کوچک هستند و می‌توان آن‌ها را:

• در خانه
• محل کار
• هنگام استراحت
• یا سفر

استفاده کرد.

مدل‌های شارژی نیز نیازی به اتصال دائمی به برق ندارند.

۶. کمک به آرامش در روزهای پریود

درد قاعدگی فقط یک حس موضعی نیست و ممکن است باعث بی‌قراری و ناراحتی عمومی شود.

گرما و ماساژ ملایم می‌توانند در بعضی افراد حس آرامش ایجاد کنند.

البته دستگاه قاعدگی درمان اضطراب یا اختلالات خلقی نیست و این مزیت بیشتر به احساس راحتی و آرامش حین استفاده مربوط می‌شود.

۷. امکان تنظیم شدت

یکی از ویژگی‌های مفید دستگاه‌های جدید، قابلیت تنظیم شدت است.

برای مثال ممکن است دستگاه دارای:

• سه سطح ویبره
• چند سطح TENS
• سه درجه گرمایش

باشد.

این قابلیت مهم است، زیرا تحمل افراد نسبت به فشار، گرما و تحریک الکتریکی متفاوت است.

همیشه از پایین‌ترین شدت شروع کنید.

ماساژ برای درد قاعدگی واقعاً مؤثر است؟

مطالعات مختلف ماساژ را برای دیسمنوره بررسی کرده‌اند.

یک مرور سیستماتیک و متاآنالیز منتشرشده در سال ۲۰۲۴ که ۳۲ کارآزمایی تصادفی را بررسی کرد، نشان داد درمان‌های دستی می‌توانند در کوتاه‌مدت درد دیسمنوره اولیه را کاهش دهند؛ البته کیفیت کلی شواهد در آن مرور عمدتاً پایین یا بسیار پایین ارزیابی شده است.

مطالعه دیگری نیز استفاده از ماساژ و طب فشاری را در افراد مبتلا به دیسمنوره اولیه بررسی کرده و اثر آن را بر شدت درد و علائم قاعدگی ارزیابی کرده است.

بنابراین می‌توان گفت ماساژ ممکن است برای بعضی افراد مفید باشد، اما بهتر است به جای عبارت‌هایی مثل «درمان قطعی درد پریود»، از عبارت «کمک به کاهش درد و ناراحتی» استفاده شود.

گرما برای درد قاعدگی بهتر است یا ماساژ؟

هر دو ممکن است برای بعضی افراد مفید باشند.

اما درباره استفاده از گرما برای درد پریود، شواهد و توصیه‌های شناخته‌شده‌تری وجود دارد.

ACOG استفاده از Heating Pad، بطری آب گرم یا حمام گرم را به‌عنوان یکی از روش‌های مدیریت خانگی درد پریود معرفی می‌کند.

به همین دلیل دستگاهی که گرمایش + ماساژ ملایم را ترکیب می‌کند می‌تواند برای بعضی افراد راحت‌تر باشد.

TENS برای درد پریود بهتر است یا ماساژ؟

این دو روش متفاوت هستند.

ماساژ از فشار یا حرکت مکانیکی استفاده می‌کند، در حالی که TENS پالس‌های الکتریکی خفیفی از طریق پوست ایجاد می‌کند.

یک مرور سیستماتیک در سال ۲۰۲۴ گزارش کرد که روش‌های الکتروتراپی، به‌خصوص TENS در ترکیب با گرما، در برخی مطالعات برای کاهش شدت درد دیسمنوره نتایج مثبتی داشته‌اند.

اما مناسب بودن TENS به شرایط فرد و نوع دستگاه بستگی دارد.

ماساژور قاعدگی را کجا قرار دهیم؟

در دستگاه‌های گرمایشی مخصوص قاعدگی، معمولاً دستگاه روی قسمت پایین شکم و در محل احساس گرفتگی قرار می‌گیرد.

برخی دستگاه‌ها را می‌توان روی پایین کمر نیز استفاده کرد.

اما محل دقیق استفاده باید مطابق دفترچه همان دستگاه باشد.

اگر دستگاه از پدهای TENS استفاده می‌کند، محل قرارگیری الکترودها اهمیت بیشتری دارد و باید دستور سازنده رعایت شود.

ماساژور قاعدگی را چند دقیقه استفاده کنیم؟

زمان استفاده به نوع دستگاه بستگی دارد.

به همین دلیل نمی‌توان یک زمان ثابت برای همه مدل‌ها اعلام کرد.

برای مثال دستگاه‌های گرمایشی ممکن است دارای تایمر خودکار ۱۵، ۲۰ یا ۳۰ دقیقه باشند.

در دستگاه‌های TENS نیز مدت هر جلسه ممکن است متفاوت باشد.

بهترین کار این است که زمان توصیه‌شده سازنده دستگاه را ملاک قرار دهید.

استفاده طولانی‌تر الزاماً باعث کاهش بیشتر درد نمی‌شود.

ماساژور قاعدگی را روی لباس استفاده کنیم یا پوست؟

به نوع دستگاه بستگی دارد.

دستگاه‌های گرمایشی ممکن است برای استفاده روی لباس نازک طراحی شده باشند، در حالی که پدهای TENS معمولاً باید مستقیماً روی پوست قرار بگیرند.

اگر دستگاه گرمای زیادی ایجاد می‌کند، قرار دادن مستقیم آن روی پوست ممکن است خطر سوختگی ایجاد کند.

پس دستور همان مدل در اولویت قرار دارد.

آیا می‌توان با ماساژور قاعدگی خوابید؟

بهتر است هنگام خواب دستگاه روشن روی بدن باقی نماند، مگر اینکه سازنده صراحتاً دستگاه را برای این نوع استفاده طراحی کرده باشد.

به‌خصوص در دستگاه‌های گرمایشی، خوابیدن در حالی که منبع حرارت برای مدت طولانی روی یک نقطه قرار دارد می‌تواند خطر سوختگی پوست را افزایش دهد.

وجود تایمر خودکار ویژگی مفیدی برای چنین دستگاه‌هایی است.

آیا ماساژور تفنگی برای درد پریود مناسب است؟

ماساژور تفنگی را نباید با ماساژور قاعدگی اشتباه گرفت.

Massage Gun برای ایجاد ضربات سریع روی عضلات بزرگی مانند ران، ساق و شانه طراحی شده است.

استفاده مستقیم یک دستگاه ضربه‌ای قدرتمند روی قسمت پایین شکم یا نواحی حساس لگن روش مناسبی برای مدیریت درد قاعدگی نیست.

اگر هدفتان گرفتگی پریود است، دستگاه‌های مخصوص قاعدگی که از گرمای کنترل‌شده، ویبره ملایم یا TENS استفاده می‌کنند انتخاب منطقی‌تری هستند.

برای کاربرد اصلی دستگاه تفنگی می‌توانید مقاله ماساژور تفنگی برای چه کسانی مناسب است؟ را مطالعه کنید.

آیا ماساژ شکم در دوران قاعدگی ضرر دارد؟

ماساژ بسیار ملایم شکم برای بعضی افراد خوشایند است، اما فشار شدید نباید وارد شود.

اگر ماساژ باعث:

• افزایش درد
• سرگیجه
• احساس ضعف
• درد تیز
• یا ناراحتی غیرعادی

می‌شود، آن را متوقف کنید.

اگر درد شکم علت مشخصی ندارد یا با علائم غیرطبیعی همراه است، بهتر است ابتدا علت بررسی شود.

چه کسانی باید قبل از استفاده احتیاط کنند؟

حتی یک دستگاه ساده گرمایشی یا TENS نیز برای همه افراد مناسب نیست.

اگر بیماری زمینه‌ای، بارداری، دستگاه پزشکی کاشته‌شده یا شرایط خاص دارید، قبل از استفاده از دستگاه TENS یا دستگاه‌های الکتریکی دستور سازنده و توصیه پزشک را بررسی کنید.

همچنین دستگاه را روی:

• پوست زخمی
• سوختگی
• التهاب شدید
• عفونت پوستی
• ناحیه با حس بسیار کم

استفاده نکنید.

آیا ماساژور قاعدگی برای اندومتریوز مناسب است؟

اندومتریوز یکی از شرایطی است که می‌تواند باعث درد شدید قاعدگی شود.

گرما یا ماساژ ممکن است برای بعضی افراد به کاهش موقت ناراحتی کمک کند، اما علت اندومتریوز را درمان نمی‌کند.

ACOG نیز اندومتریوز را یکی از علل مهم درد قاعدگی ثانویه معرفی می‌کند که ممکن است نیاز به درمان اختصاصی داشته باشد.

اگر درد پریود شدید یا رو به افزایش است، بهتر است علت آن بررسی شود.

آیا ماساژور قاعدگی برای فیبروم مناسب است؟

فیبروم نیز می‌تواند در بعضی افراد با درد یا خونریزی قاعدگی همراه باشد.

استفاده از گرمای ملایم ممکن است احساس ناراحتی را موقتاً کاهش دهد، اما ماساژور فیبروم را درمان نمی‌کند.

اگر خونریزی شدید، فشار لگنی یا درد قابل توجه دارید، بررسی پزشکی اهمیت بیشتری دارد.

چه زمانی درد پریود طبیعی نیست؟

مقداری درد قبل یا هنگام قاعدگی شایع است و بیش از نیمی از افرادی که قاعدگی دارند ممکن است یک یا دو روز درد را تجربه کنند.

اما بهتر است در بعضی شرایط فقط به ماساژور اکتفا نکنید.

برای مثال اگر:

• درد بسیار شدید است.
• درد مانع انجام فعالیت‌های روزمره می‌شود.
• درد نسبت به گذشته به‌طور واضح شدیدتر شده است.
• خونریزی بسیار زیاد دارید.
• درد در زمان‌هایی غیر از قاعدگی نیز ایجاد می‌شود.
• درد هنگام رابطه وجود دارد.
• علائم جدید یا غیرعادی ایجاد شده‌اند.

بهتر است علت درد بررسی شود.

شرایطی مانند اندومتریوز، فیبروم و کیست تخمدان می‌توانند باعث درد قاعدگی ثانویه شوند.

هنگام خرید ماساژور قاعدگی به چه نکاتی توجه کنیم؟

اگر قصد خرید دستگاه دارید، فقط به ظاهر یا تعداد حالت‌ها توجه نکنید.

نوع فناوری

بررسی کنید دستگاه:

• گرمایشی است،
• ویبره دارد،
• TENS دارد،
• یا ترکیبی از آن‌هاست.

تنظیم دما

در مدل گرمایشی بهتر است چند سطح دما وجود داشته باشد.

تنظیم شدت

ویبره یا TENS باید قابل تنظیم باشد تا بتوانید از شدت پایین شروع کنید.

تایمر خودکار

خاموش شدن خودکار می‌تواند برای جلوگیری از استفاده بیش از حد مفید باشد.

باتری

اگر قصد استفاده در محل کار یا بیرون خانه را دارید، باتری اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.

وزن و اندازه

دستگاه باید هنگام قرار گرفتن روی شکم راحت باشد.

نحوه اتصال

بعضی مدل‌ها دارای بند هستند و دور کمر بسته می‌شوند؛ بعضی دیگر باید داخل لباس یا روی شکم قرار بگیرند.

کیفیت ساخت

در دستگاهی که گرما یا جریان الکتریکی ایجاد می‌کند، کیفیت ساخت و ایمنی اهمیت زیادی دارد.

ماساژور قاعدگی بهتر است یا کیسه آب گرم؟

کیسه آب گرم ساده و ارزان است و برای بسیاری از افراد کافی است.

مزیت دستگاه گرمایشی در مواردی مانند:

• کنترل بهتر دما
• قابل حمل بودن
• تایمر
• امکان استفاده بدون آب
• ترکیب گرما با ویبره یا TENS

است.

اگر فقط گرمای ساده می‌خواهید، لزوماً به یک دستگاه پیچیده نیاز ندارید.

ماساژور قاعدگی بهتر است یا قرص مسکن؟

این دو جایگزین مستقیم یکدیگر نیستند.

داروهای ضدالتهابی مانند بعضی NSAIDها از درمان‌های رایج دیسمنوره هستند، در حالی که گرما، ماساژ و TENS بیشتر در گروه روش‌های غیر دارویی یا مکمل قرار می‌گیرند.

اگر برای درد پریود دارویی مصرف می‌کنید، بهتر است نوع و مقدار مصرف را طبق دستور پزشک یا بروشور دارو رعایت کنید و آن را صرفاً به دلیل خرید ماساژور قطع نکنید.

آیا ماساژور قاعدگی ارزش خرید دارد؟

اگر درد شما خفیف تا متوسط است و متوجه شده‌اید گرما یا ماساژ ملایم ناراحتی را کمتر می‌کند، یک دستگاه کوچک قابل حمل می‌تواند استفاده راحتی داشته باشد.

به‌خصوص برای افرادی که می‌خواهند در:

• محل کار
• دانشگاه
• سفر
• یا خارج از خانه

از گرما استفاده کنند، دستگاه شارژی نسبت به بطری آب گرم کاربردی‌تر است.

اما اگر درد شدید است یا علت مشخصی ندارد، خرید دستگاه نباید جای بررسی علت درد را بگیرد.

جمع‌بندی؛ فواید ماساژور قاعدگی چیست؟

ماساژور قاعدگی دستگاهی است که معمولاً با گرما، ویبره ملایم یا تحریک الکتریکی TENS برای کمک به کاهش موقت درد و گرفتگی دوران پریود استفاده می‌شود.

استفاده از گرما یکی از روش‌های شناخته‌شده مدیریت خانگی درد قاعدگی است و مطالعات نیز برخی فواید ماساژ و TENS را در دیسمنوره اولیه گزارش کرده‌اند. با این حال کیفیت شواهد برای همه روش‌ها یکسان نیست و هیچ دستگاهی نمی‌تواند علت بیماری‌هایی مانند اندومتریوز یا فیبروم را درمان کند.

هنگام انتخاب دستگاه بهتر است به:

• نوع فناوری
• تنظیم حرارت
• شدت قابل تنظیم
• تایمر
• باتری
• راحتی استفاده
• و ایمنی دستگاه

توجه کنید.

اگر درد پریود شدید، جدید یا غیرعادی است، به‌جای اتکا به ماساژور بهتر است علت آن بررسی شود.

سوالات متداول

فواید ماساژور قاعدگی چیست؟

ماساژور قاعدگی می‌تواند با استفاده از گرما، ویبره ملایم یا TENS به کاهش موقت درد و گرفتگی زیر شکم و ایجاد حس آرامش در دوران پریود کمک کند.

آیا ماساژور قاعدگی برای درد پریود خوب است؟

برای بعضی افراد بله. گرما و برخی روش‌های ماساژ و تحریک عصبی می‌توانند درد دیسمنوره را کاهش دهند، اما میزان اثر بین افراد متفاوت است.

ماساژور قاعدگی چگونه کار می‌کند؟

بسته به مدل، دستگاه ممکن است گرمای کنترل‌شده، لرزش ملایم یا پالس‌های TENS ایجاد کند. بعضی دستگاه‌ها چند روش را همزمان ترکیب می‌کنند.

ماساژور قاعدگی را کجا بگذاریم؟

دستگاه‌های مخصوص پریود معمولاً روی قسمت پایین شکم قرار می‌گیرند. بعضی مدل‌ها برای پایین کمر نیز قابل استفاده هستند. محل دقیق باید طبق دستور همان دستگاه باشد.

ماساژور قاعدگی چند دقیقه استفاده شود؟

مدت استفاده به نوع دستگاه بستگی دارد. بهتر است تایمر و مدت توصیه‌شده سازنده را رعایت کنید و تصور نکنید استفاده طولانی‌تر نتیجه بهتری ایجاد می‌کند.

گرما برای درد پریود مفید است؟

بله، قرار دادن منبع گرمای ملایم روی شکم یا پایین کمر یکی از روش‌های خانگی توصیه‌شده برای مدیریت درد قاعدگی است.

TENS برای درد پریود مؤثر است؟

برخی پژوهش‌ها اثر مثبت TENS و سایر روش‌های الکتروتراپی را در کاهش درد دیسمنوره اولیه گزارش کرده‌اند، به‌خصوص در بعضی پروتکل‌های ترکیبی با گرما.

آیا ماساژور تفنگی برای درد پریود مناسب است؟

ماساژور تفنگی برای عضلات بزرگ بدن طراحی شده و نباید با دستگاه مخصوص قاعدگی اشتباه گرفته شود. برای زیر شکم بهتر است از دستگاهی استفاده شود که مخصوص این کاربرد طراحی شده است.

آیا ماساژور قاعدگی اندومتریوز را درمان می‌کند؟

خیر. گرما یا ماساژ ممکن است به کاهش موقت درد کمک کند اما اندومتریوز را درمان نمی‌کند. درد شدید یا مداوم نیاز به بررسی علت دارد.

آیا می‌توان هنگام خواب از ماساژور قاعدگی استفاده کرد؟

بهتر است دستگاه گرمایشی روشن برای مدت طولانی هنگام خواب روی بدن باقی نماند، مگر اینکه سازنده صراحتاً چنین استفاده‌ای را مجاز اعلام کرده باشد.

ماساژور قاعدگی بهتر است یا کیسه آب گرم؟

اگر فقط گرما می‌خواهید، کیسه آب گرم می‌تواند کافی باشد. ماساژور قاعدگی مزایایی مانند تنظیم دما، تایمر، باتری و در بعضی مدل‌ها ویبره یا TENS دارد.

چه زمانی برای درد پریود به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر درد بسیار شدید یا رو به افزایش است، فعالیت روزمره را مختل می‌کند، با خونریزی غیرعادی همراه است یا در زمان‌های دیگری از ماه نیز رخ می‌دهد، بهتر است علت آن بررسی شود. برخی بیماری‌ها مانند اندومتریوز و فیبروم می‌توانند باعث درد قاعدگی شوند.