کاربرد سری های ماساژور تفنگی (آموزش استفاده)

massagepistole aufsaetze header 1 1024x330 - کاربرد سری های ماساژور تفنگی (آموزش استفاده)

سرهای مختلف ماساژورهای تفنگی

اگر تصمیم به خرید ماساژور تفنگی گرفته‌اید ، حداکثر هنگام بازکردن ماساژور متوجه سری های مختلف آن شده‌اید. شکل کاملاً متفاوت است و تصاویر محصول تفنگ های ماساژ معمولاً سر صاف گرد را نشان می دهند زیرا برای ماساژ و آرامش تقریباً تمام قسمت های بدن مناسب است. اما از سایر سرهای ماساژور برای چه استفاده کنم؟

 

سر ماساژور تفنگی تخت

سر ماساژ تخت

(برای کل بدن)

سر ماساژ مسطح دارای سطحی سفت و صاف است که می توان از آن برای ماساژ گروه های عضلانی بزرگتر مانند ران، باسن، ماهیچه های سینه یا حتی ساق پا استفاده کرد.

با این حال، سر صاف ماساژ را می توان برای گروه های عضلانی کوچکتر مانند عضله دوسر نیز استفاده کرد. این یک سری چند منظوره ایده آل است.

 

سر ماساژور گرد

سر ماساژور گرد

(ایده آل برای مبتدیان)

سر ماساژور گرد نرم‌تر از سایر سرهای ماساژور است، به همین دلیل برای مبتدیان ایده‌آل است که با اثر تفنگ ماساژ آشنا شوند. مساحت سطح بزرگ آن را برای گروه های عضلانی بزرگتر نیز مناسب می کند و سر ماساژور گرد نیز یک اتصال چند منظوره ایده آل است.

اگر سرعت کمتری را انتخاب کنید، برای ماساژ گردن نیز ایده آل است.

سر ماساژور گرد
سر ماساژ گلوله

سر ماساژ گلوله

(ایده آل برای ماساژ نقطه ماشه ای)

سر ماساژ گلوله دارای سطحی سفت و باریک است که اجازه می دهد تکانه ها در مناطق کوچک متمرکز شوند. این باعث می شود که این سری تفنگ ماساژ برای ماساژ نقطه ماشه با ماساژ عمیق ایده آل باشد.

مناطق محبوب استفاده از این سری ماساژ، پاها، به ویژه کف پا هستند.

سر ماساژ U شکل

سر ماساژ چنگال یا سری U شکل

(برای ستون فقرات و تاندون آشیل)

شکل این سر ماساژ شبیه چنگال یا U شکل است. این باعث می‌شود که در حین ماساژ، شکاف‌ها باقی بماند، که برای مثال برای تاندون‌ها مفید است.

این سری مخصوص ماساژ برای ستون فقرات و یا مثال برای ماساژ تاندون آشیل مناسب است، زیرا هیچ فشاری به خود تاندون وارد نمی‌شود، بلکه فقط به بافت اطراف آن فشار وارد می‌شود.

سر ماساژ U شکل

 

فیلم توضیح کامل نحوه استفاده و کاربرد سری های ماساژور تفنگی

 

نکات بیشتر در مورد سرهای ماساژ تفنگ ماساژ

تفنگ های ماساژی با تعداد زیادی سری مختلف وجود دارد که قرار است برای گروه های عضلانی بسیار خاص مناسب باشند. با این وجود، این سوال مطرح می شود که چه تعداد از سری یک تفنگ ماساژ واقعا برای ماساژ و آرامش مفید است.

با سر ماساژ صاف، گرد، گلوله و چنگال، می توان تمام گروه های عضلانی را برای آماده شدن برای ورزش، شل کردن عضلات بعد از ورزش یا به سادگی برای استراحت ماساژ داد. با سر ماساژ گلوله تفنگ ماساژ حتی می توانید به یک ماساژ عمیق دست پیدا کنید.

اگر می خواهید در طول یک جلسه نه تنها از ماساژور دستی در چند ناحیه خاص استفاده کنید، بلکه می خواهید کل بدن را ماساژ دهید، توصیه می شود لوازم جانبی ماساژ را برای قسمت های مختلف بدن تغییر دهید. این کار بسیار آسان است و می توان آن را در چند ثانیه انجام داد، به طوری که هیچ چیز مانع یک ماساژ تسکین دهنده برای کل بدن نمی شود.

نحوه تعویض سری تفنگ ماساژور

توجه : برای جلوگیری از صدمات، همیشه باید تفنگ ماساژور را هنگام تعویض لوازم جانبی خاموش کنید.

به آرامی سر ماساژور را که در حال حاضر قرار داده اید از تفنگ ماساژ با کمی چرخش خارج کنید.
سر ماساژ مورد نظر را برای استفاده به آرامی و با کمی چرخش داخل شیار قرار دهید.

لطفا به این مطلب رای دهید

روی یک ستاره کلیک کنید تا به آن امتیاز دهید!

میانگین امتیاز 4.4 / 5. تعداد آرا: 7

تا الان رای نیامده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.

سوالات متداول کاربرد سری های ماساژور تفنگی (آموزش استفاده)

کاربرد سر ماساژ تخت چیست؟

می توان از آن برای ماساژ گروه های عضلانی بزرگتر مانند ران، باسن، ماهیچه های سینه یا حتی ساق پا استفاده کرد.

کاربرد سر ماساژور گرد چیست؟

مساحت سطح بزرگ آن را برای گروه های عضلانی بزرگتر نیز مناسب می کند و سر ماساژور گرد نیز یک اتصال چند منظوره ایده آل است.

کاربرد سر ماساژ گلوله چیست؟

این سری تفنگ ماساژ برای ماساژ نقطه ماشه با ماساژ عمیق ایده آل میباشد.

کاربرد سری U شکل چیست؟

این سری مخصوص ماساژ برای ستون فقرات و یا مثال برای ماساژ تاندون آشیل مناسب است.