سرخط خبرها
خانه » سلامت » معرفی روش هایی برای رفع گرفتگی صدا با دارو های طبیعی

معرفی روش هایی برای رفع گرفتگی صدا با دارو های طبیعی

هر کسی در طول زندگی خود با مشکل گرفتگی صدا مواجه شده است . این مشکل می تواند به دلیل زیاد حرف زدن ، داد کشیدن ، آواز خواندن و یا مصرف سیگار ایجاد شود . در واقع به تغییراتی نظیر بمی و زیری ، نجوا گونه شدن و یا حتی خشک شدن هنجره ، گرفتگی صدا می گوییم . اولین کاری که باید برای رفع گرفتگی صدا انجام بدهیم ، حرف نزدن است . بعد از اینکه متوجه شدیم که صدایمان گرفته است باید حتی المقدور سکوت اختیار کنیم و از فشار آوردن به هنجره خود و تار های صوتی آن جلوگیری کنیم . در ادامه این مقاله از مجله پزشکی آسان دنت به معرفی 10 داروی گیاهی برای رفع گرفتگی صدا می پردازیم .

رفع گرفتگی صدا

رفع گرفتگی صدا

عسل

آشنا ترین خوراکی که می توان برای درمان گرفتگی صدا استفاده کرد ، عسل می باشد . این خوراکی از دیرباز به عنوان دارویی معجزه آسا برای درمان گرفتگی صدا استفاده می شده است . عسل می تواند باعث نرم شدن هنجره شما و کاهش التهاب ان شود .

+ برای اینکه گلوی خود را همیشه مرطوب نگه دارید روزی یک یا دو قاشق چای خوری عیل استفاده کنید . بهتر است این عصل ارگانیک باشید .

+ مخلوط کردن عسل با فلفل سیاه و استفاده کردن آن به صورت جوشانده نیز مفید است .

+ یکی دیگر از محلول هایی که ماده اصلی آن را عسل تشکیل می دهد ، محلول عسل شاهسپرم می باشد . شما باید از این محلول روزی دوبار نوش جان کنید .

سرکه سیب

یکی از شایع ترین دلیل ایجاد گرفتگی صدا در بیماران ، التهاب تار های صوتی می باشد . سرکخ سیب به خاطر خاصیت آنتی باکتریال خود می تواند این التهاب را کاهش دهد .

+ در یک لیوان آب مقداری سرکه سیب بریزید و آن را بجوشانید و روزی دو بار از این محلول بخورید .

+ اگر از طعم این محلول بدتان می آید می تواند آن را در دهان قرقره کنید . این قرقره نیز باید دو بار در روز تکرار شود .

رفع گرفتگی صدا

زنجبیل

از این ماده شفا بخش بار ها در طب سنتی نیز یاد شده است . اگر شما هم دچار گرفتگی صدا می شود ، بهتر است از این گیاه دارویی استفاده کنید . زنجبیل برای غشای مخاطی حنجره بسیار مفید است و همچنین می تواند التهاب گلو را نیز کاهش دهد . این ماده به درد بیماری های تنفسی نیز می خورد

+ شما می توانید تکه های این ماده غذایی را به قسمت های کوچک تقسیم کنید و سپس با اضافه کردن نمک یا شکر از آن استفاده کنید .

+ اگر دوست ندارید زنجبیل را به صرت خام مصرف کنید ، می توانید این ماده را از صافی رد کنید و سپس آن را بجوشانید و با عسل مخلوط کنید . از این دمنوش باید روزی سه باز استفاده کنید تا گرفتگی صدای شما بهبودیدا کند .

قرقره آب نمک

یکی از قدیمی ترین راه هایی که اکثرا همه خانواده ها با آن آشنایی دارند ، قرقره کردن نمک می باشد . این کار می تواند به سرعت باعث بهبود کیفیت صدای شما شود . همچنین نمک خاصیت ضدعفونی کنندگی نیز دارد که برای چرک کردن گلو نیز بسیار مفید است . نمک می تواند به راحتی التهاب هنجره شما را از بین ببرد .

+ می توانید آب نمک را با آب گرم مخلوط کنید و ان را دو بار در طول روز قرقره کنید .

رفع گرفتگی صدا

لیمو وترش

احتمالا از خاصیت معروف لیمو ترش یعنی ویتامین سی ، مظلع هستید . این میوه خوش مزه هم می تواند گلوی شما را مرطوب نگه دارد و التهاب های هنجره را از بین ببرد و هم به دلیل داشتن ویتامین سی بسیار ، با عفونت های گلوی شما مبارزه کند .

+ یکی از معروف ترین محلول هایی که برای درمان گرفتگی صدا استفاده می شود ، محلول لیمو ترش و عسل می باشد . شما باید روزی یک وعده از این محلول استفاده کنید .

+ می توانید آب لیمو را گرفته و آن را با آب گرم محلول کنید و ان را در دهان خود قرقره دهید .

فلفل قرمز

یکی دیگر از گیاهانی که بسیار می تواند به درمان رفع گرفتگی صدا کمک کنید ، فلفل قرمز است . استفاده از این ماده غذایی هم باعث می شود که التهاب هنجره شما کاهش پیدا کند و هم به خاطر داشتن مقادیر زیادی آنتی اکسیدان ، از عفونت های گلو جلوگیری کند .

+ مقداری فلفل قرمز را با عسل مخلوط کنید و از ان استفاده کنید .

+ همچنین مکی توانید پودر فلفل را با لیمو و آب گرم مخلطو کنید و از آن بنوشید تا صدای شما بهتر شود .

منبع : www.asandent.com

(No Ratings Yet)
Loading...

همچنین ببینید

درمان سیاتیک

تمرینهای ساده ورزشی برای درمان سیاتیک

عصب سیاتیک طولانی ترین و قوی ترین عصب در بدن است که در صورت آسیب …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *